Workout Of the Day – zondag 23-09-2018

0
149
pullup - WOD - CrossFitWereld

Elke dag is er een nieuwe Workout Of the Day (WOD). Deze komt dagelijks online op Crossfit.com en doen mensen wereldwijd. Bij CrossFitWereld plaatsen wij ook dagelijks de WOD.

De Wod van zondag 23-09-2018

De word van vandaag is Team series event 3: Doe rondes van 21-15-9 reps van:

  • Pull-ups
  • Deadlifts

RX mannen: 102 kg
RX vrouwen: 70 kg

For time: Noteer de tijd die op de klok staat na het afronden van de laatste beweging.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here