Workout Of the Day – zondag 20-05-2018

0
115
dumbbells - crossfitwereld

Elke dag is er een nieuwe Workout Of the Day (WOD). Deze komt dagelijks online op Crossfit.com en doen mensen wereldwijd. Bij CrossFitWereld plaatsen wij ook dagelijks de WOD.

De Wod van zondag 20-05-2018

Vandaag een Regional Event 5

  • 50 handstand push-ups
  • 50 toes-to-bars
  • 50-cal. bike
  • 50 dumbbell box step-overs
  • 15 meter right-arm dumbbell overhead lunge
  • 15 meter left-arm dumbbell overhead lunge

RX mannen: 32 kg dumbbells, 60 cm box
RX vrouwen: 23 kg dumbbells, 50 cm box

For time: Noteer de tijd die op de klok staat na het afronden van de laatste beweging.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here