Workout Of the Day – zondag 07-01-2018

0
134
Crossfitwereld WOD Roeien

Elke dag is er een nieuwe Workout Of the Day (WOD). Deze komt dagelijks online op Crossfit.com en doen mensen wereldwijd. Bij CrossFitWereld plaatsen wij ook dagelijks de WOD.

De Wod van zondag 07-01-2018

Zet een klok op 25 minuten en doe 5 rondes van:

  • Roei 50 seconde, rust 10 seconde
  • Roei 40 seconde, rust 20 seconde
  • Roei 30 seconde, rust 30 seconde
  • Roei 20 seconde, rust 40 seconde
  • Roei 10 seconde, rust 50 seconde

Je Score is het totaal aantal meters dat je geroeid hebt.

 

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here