Workout Of the Day – vrijdag 19-01-2018

0
218
crossfit handen - CrossFitWereld WOD

Elke dag is er een nieuwe Workout Of the Day (WOD). Deze komt dagelijks online op Crossfit.com en doen mensen wereldwijd. Bij CrossFitWereld plaatsen wij ook dagelijks de WOD.

De Wod van vrijdag 19-01-2018

In het kader van de aankomende Opens is het vandaag tijd voor 18.ZERO
Doe achtereenvolgens 21 – 15 – 9 reps for time van:

  • Dumbbell snatches
  • Burpees, jumping over the dumbbell

RX mannen: 23kg Dumbbell
RX vrouwen: 16kg Dumbbell

Live bekendmaking van 18.ZERO

More #18pointzero

Posted by CrossFit on Donnerstag, 18. Januar 2018

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here