Hero WOD: Severin

0
281
Severin W Summers - crossfitwereld

De WOD

  • 50x Strict Pull-up
  • 100x hand release Push-up
  • Ren 5Km

RX specificaties

* Als je een 10kg vest of body armor hebt, draag hem.

RX mannen


RX Vrouwen


Score

For time: De tijd die op de klok staat na het afronden van de laatste beweging.


Wist je dat?

US Army Sergeant First Class Severin W. Summers III (43), uit Bentonia, MS, was toegewezen aan het 2nd Battalion, 20th Special Forces Group (Airborne), met hoofdkwartier in Jackson, MS. Hij stierf op 2 augustus 2009 in Qole Gerdsar, Afghanistan, nadat zijn voertuig werd geraakt door een geïmproviseerd explosief.

Summers liet zijn vrouw Tammy Fraser en zijn dochters Jessica, Shelby en Sarah achter.

De “Severin” Hero WOD werd voor het eerst gepost op crossfit.com als de workout van de dag voor 5 september 2010.

DELEN
Vorig artikelHero WOD: Sean
Volgend artikelHero WOD: Ship

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here