Hero WOD: Nate

0
338
Nate Hardy - crossfitwereld

De WOD

Doe zoveel mogelijk rondes van:

  • 2x Muscle-up
  • 4x Handstand Push-up
  • 8x Kettlebell swing

RX specificaties

RX mannen
– 32 kg Kettlebell


RX Vrouwen
– 24 kg Kettlebell


Score

20 min. AMRAP: Doe zoveel mogelijk rondes in 20 minuten.


Wist je dat?

Ter ere van hoofdofficier Nate Hardy, die op zondag 4 februari 2008 werd gedood tijdens gevechtsoperaties in Irak. Nate liet zijn vrouw, Mindi, en zijn zoontje Parker achter.

De “Nate” Hero WOD werd als eerste geplaatst op crossfit.com als training voor dinsdag 12 februari 2008.

DELEN
Vorig artikelHero WOD: Murph
Volgend artikelHero WOD: Nick

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here