Hero WOD: Michael

0
224
Michael McGreevy - crossfitwereld

De WOD

Doe 3 rondes van:

  • Ren 800 meter
  • 50x Back Extensions
  • 50x Sit-ups

RX specificaties

RX mannen


RX Vrouwen


Score

3 rondes For time: De tijd die op de klok staat na het afronden van de laatste beweging.


Wist je dat?

Michael” was CrossFit’s tweede HERO WOD (na “JT“) ter ere van Navy Lieutenant Michael McGreevy (30) uit Portville, NY, die op 28 juni 2005 in Afghanistan werd gedood.

De Hero wod “Michael” werd voor het eerst gepost op crossfit.com als de training van de dag voor 15 juli 2005.

DELEN
Vorig artikelHero WOD: Meadows
Volgend artikelHero WOD: Moon

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here