Hero WOD: Meadows

0
217
Joshua S Meadows - crossfitwereld

De WOD

  • 20x Muscle-ups
  • 25x Lowers from an inverted hang on rings (langzaam, gestrekt lijf en armen)
  • 30x Ring handstand push-up
  • 35x Ring row
  • 40x Ring push-up

RX specificaties

RX mannen

RX Vrouwen


Score


For time: De tijd die op de klok staat na het afronden van de laatste beweging.


Wist je dat?

US Marine Corps Captain Joshua S. Meadows (30) uit Bastrop, TX was toegewezen aan 1st Marine Special Operations Battalion, Special Command Operations Command Marine Command, gevestigd in Camp Pendleton. Hij werd op 5 september 2009 gedood door vijandelijk vuur, in Farah Province, Afghanistan.

Hij liet zijn vrouw Angela, dochter Olivia, moeder Jan en zuster Erin achter.

De “Meadows” Hero WOD werd voor het eerst gepost op crossfit.com als de workout van de dag voor 5 september 2011.

DELEN
Vorig artikelHero WOD: McGhee
Volgend artikelHero WOD: Michael

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here