Hero WOD: McCluskey

0
250
Jason McCluskey - crossfitwereld

De WOD

Doe 3 rondes van:

  • 9x Muscle-up
  • 15x Burpee pull-up
  • 21x Pull-up
  • Ren 800 meter

RX specificaties

* Als je een 10kg vest of body armor hebt, draag deze dan.


RX mannen

RX Vrouwen


Score

3 rondes For time: De tijd die op de klok staat na het afronden van de laatste beweging.


Wist je dat?

US Army Sergeant Jason “Mick” McCluskey (26) uit McAlester, OK, was toegewezen aan het 27ste Engineer Battalion, 20th Engineer Brigade, XVIII Airborne Corps, gevestigd in Fort Bragg, NC. Hij werd op 4 november 2010 gedood, toen opstandelingen zijn eenheid aanvielen met handvuurwapens in de Zarghun Shahr, district Mohammad Agha, Afghanistan.

Hij woliet zijn zoon Landen en zijn moeder Delores Olivares achter.

De “McCluskey” Hero WOD werd voor het eerst gepost op crossfit.com als de workout van de dag voor dinsdag 1 maart 2011.

DELEN
Vorig artikelHero WOD: Manion
Volgend artikelHero WOD: McGhee

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here