Hero WOD: Manion

0
323
Travis Manion - crossfitwereld

De WOD

Doe 7 rondes van:

  • Ren 400 meter
  • 29x Back squat

RX specificaties

RX mannen
– 61 kg


RX Vrouwen
– 43 kg


Score

7 rondes For time: De tijd die op de klok staat na het afronden van de laatste beweging.


Wist je dat?

Eerste luitenant Travis Manion (26) uit Doylestown, PA, was toegewezen aan 1st Reconnaissance Battalion, 1st Marine Division, I Marine Expeditionary Force, gevestigd in Camp Pendleton, CA. Hij werd op 29 april 2007 door sniper vuur gedood tijdens een gevecht tegen een vijandige hinderlaag in de provincie Anbar, Irak.
Hij liet zijn vader, kolonel Tom Manion, moeder Janet Manion en zuster Ryan Borek achter.

De “Manion” Hero WOD werd voor het eerst gepost op crossfit.com als de workout van de dag voor dinsdag 19 juli 2011.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here