Hero WOD: Jason

0
196
Jason Dale Lewis - crossfitwereld

De WOD

  • 100x Air Squat
  • 5x Muscle-up
  • 75x Air Squat
  • 10x Muscle-up
  • 50x Air Squat
  • 15x Muscle-up
  • 25x Air Squat
  • 20x Muscle-up

RX specificaties

RX mannen

RX Vrouwen


Score


For time: De tijd die op de klok staat na het afronden van de laatste beweging.


Wist je dat?

S01 (SEAL) Jason Dale Lewis werd gedood door een IED tijdens gevechtsoperaties in Zuid-Bagdad op 6 juli 2007.

De “Jason” Hero WOD werd voor het eerst gepost op crossfit.com – ter ere van zijn leven, familie en moed – als de training van de dag voor donderdag 2 augustus 2007.

DELEN
Vorig artikelHero WOD: Jared
Volgend artikelHero WOD: Jerry

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here