Aaron N Holleyman - crossfitwereld

De “Holleyman” is een WOD ter ere van US Army Staff Sergeant Aaron N. Holleyman (27), uit Glasgow. Hij was toegewezen aan het 1st Battalion, 5th Special Forceswerd Group, gevestigd in Fort Campbell, KY. Holleyman werd gedood op 30 augustus 2004, toen zijn militaire voertuig een geïmproviseerd explosief raakte in Khutayiah, Irak.

De “Holleyman” Hero WOD werd voor het eerst gepost op de officiële CrossFit site als Workout Of the day voor donderdag 30 augustus 2012.

De “Holleyman” WOD
30 rondes For Time:

  • 5 Wall BallShots (9 / 6 kg)
  • 3 Handstand Push-Ups
  • 1 Power Clean (102 / 70 kg)

De score type
For time: Noteer de tijd die je nodig had voor het afronden van alle reps.