Hero WOD: Garrett

0
226
Garrett T Lawton - CrossFitWereld

De WOD

Doe 3 rondes van:

  • 75x Air Squats
  • 25x Ring handstand push-ups
  • 25x L-pull-ups

RX specificaties

RX mannen


RX Vrouwen


Score

3 rondes For time: De tijd die op de klok staat na het afronden van de laatste beweging.


Wist je dat?

Marine Capt. Garrett T. “Tubes” Lawton (31) uit Charleston, WV werd gedood door een IED-aanval in de provincie Herat, Afghanistan op 4 augustus 2008.

Hij liet zijn vrouw, Trisha, en twee zonen, Ryan (6) en Caden (4) achter.

De “Garrett” Hero WOD werd voor het eerst gepost op crossfit.com als de workout van de dag voor zondag 21 februari 2010.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here