Hero WOD: Danny

0
277
Daniel Sakai - crossfitwereld

De WOD

  • 30x box jump
  • 20x push press
  • 30x pull-up

RX specificaties

RX mannen
– 60 cm box
– 52 kg push press

RX Vrouwen
– 50 cm box
– 36 kg push press


Score


AMRAP: Doe zoveel mogelijk rondes in 20 minuten.


Wist je dat?

Oakland SWAT Sergeant Daniel Sakai (35) werd op 21 maart 2009 vermoord samen met collega-officieren sergeant Ervin Romans, sergeant Mark Dunakin en officier John Hege.

Daniel liet door vrouw Jenni en dochter Jojiye achter.

De “Danny” Hero WOD werd voor het eerst gepost op crossfit.com als de workout van de dag voor donderdag 16 april 2009.

DELEN
Vorig artikelHero WOD: Daniel
Volgend artikelHero WOD: Del

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here