Hero WOD: Collin

0
294
Collin Trent Thomas - crossfitwereld

De WOD

Doe 6 rondes van:

  • 400 meter sandbag carry
  • 12x Push press
  • 12x Box jumps
  • 12x Sumo deadlift high-pull

RX specificaties

RX mannen
– 23 kg sandbag
– 52 kg push press
– 60 cm box
– 43 kg Sumo deadlift high-pull


RX Vrouwen
– 16 kg sandbag
– 36 kg push press
– 50 cm box
– 29 kg Sumo deadlift high-pull


Score

6 rondes For time: De tijd die op de klok staat na het afronden van de laatste beweging


Wist je dat?

Navy Special Warfare Operator Chief Collin Trent Thomas (33) uit Morehead, KY was toegewezen aan een Navy SEAL-team op de basis van Little Creek. Hij werd op 18 augustus 2010 dodelijk geraakt tijdens gevechtsoperaties in Oost-Afghanistan.

Hij liet zijn verloofde Sarah Saunders, zijn ouders Clay en Jean Thomas, en zijn zus Meghan Edwards achter.

De “Collin” Hero WOD werd voor het eerst gepost op crossfit.com als de workout van de dag voor zondag 21 november 2010.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here