Hero WOD: Brian

0
288
Brian Bill - crossfitwereld

De WOD

Doe 3 rondes van:

  • 5x Rope climb (4,5 meter)
  • 25x Back squat

RX specificaties

*Als je een 10kg vest of body armor hebt draag deze dan.


RX mannen
– 84 kg squat

RX Vrouwen
– 56 kg squat


Score

3 rondes For time: De tijd die op de klok staat na het afronden van de laatste beweging


Wist je dat?

De Hero WOD “Brian” werd voor het eerst gepost als de CrossFit-training van de dag op dinsdag 15 mei 2012.

US Navy Special Warfare Operator Chief Petty Officer (SEAL) Brian R. Bill (31) van Stamford, CT, was toegewezen aan een unit op de oostkust van Naval Special Warfare. Hij stierf op 6 augustus 2011 aan de verwondingen de hij op liep toen de helikopter van zijn eenheid neerstortte in de provincie Wardak, Afghanistan.

Hij liet zijn moeder Patricia Parry en haar echtgenoot Dr. Michael Parry, zijn vader Scott, en broers en zussen Christian, Amy, Andrea, Kerry, Tessa en Morgan achter.

DELEN
Vorig artikelHero WOD: Brenton
Volgend artikelHero WOD: Bulger

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here