Hero WOD: Bradley

0
267
Bradley R Smith - crossfitwereld

De WOD

Doe 10 rondes van:

  • Sprint 100 meter
  • 10x Pull-ups
  • Sprint 100 meter
  • 10x Burpees
  • Rest 30 seconds

RX specificaties

RX mannen


RX Vrouwen


Score

10 rondes For time: De tijd die op de klok staat na het afronden van de laatste beweging


Wist je dat?

US Air Force Senior Airman Bradley R. Smith (24) uit Troy, IL was toegewezen aan het 10e Air Support Operations Squadron, gevestigd in Fort Riley. Hij werd op 3 januari 2010 gedood door een geïmproviseerd explosief in het district Zhari, Provincie Kandahar, Afghanistan.

Hij liet zijn vrouw Tiffany, dochter Chloe, ouders Gary en Paula, en broer Ryan achter.

Meer over Bradley, de oorsprong van deze training en de oorzaken zijn te vinden op bradleywod.com.

De “Bradley” Hero WOD werd voor het eerst gepost op crossfit.com als de workout van de dag voor woensdag 16 augustus 2011.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here