Hero WOD: Badger

0
258
Mark Carter - Badger - CrossFitWereld

De WOD

Doe 3 rondes van:

  • 30x Squat clean
  • 30x Pull-ups
  • Ren 800 meter

RX specificaties

RX mannen
– 43kg (squat clean)


RX Vrouwen
– 29kg (squat clean)


Score

3 rondes For time: De tijd die op de klok staat na het afronden van de laatste beweging


Wist je dat?

De WOD “Badger” is ter ere van Marine Chief Petty Officer Mark Carter (27) uit Virginia Beach. Hij stierf op 11 december 2007 in Irak.

De “Badger” Hero WOD werd voor het eerst gepost op crossfit.com als de workout van de dag voor woensdag 19 december 2007.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here