Girl WOD's

benschmark wod - Kelly - CrossFitWereld

Girl WOD: Kelly

De WOD Doe 5 rondes van: Run 400 meters 30x box jump 30x Wall ball shot RX specificaties RX mannen - 60 cm (box) - 10 kg (wall ball) RX...
benchmark wod - Karen - crossfitwereld

Girl WOD: Karen

De WOD 150 Wallball shots RX specificaties RX mannen 10 kg RX Vrouwen 6kg Score For time: De tijd die op de klok staat na het afronden van de laatste beweging. Wist...
benchmark wod - Jackie - crossfitwereld

Girl WOD: Jackie

De WOD 1000 meter roeien 50x Thruster 30x Pull-up RX specificaties RX mannen 20 kg (thruster) RX Vrouwen 16kg (thruster) Score For time: De tijd die op de klok staat na...
Isabel - benchmark wod - crossfitwereld

Girl WOD: Isabel

De WOD Doe 30 reps van: Snatch RX specificaties RX mannen 61 kg RX Vrouwen 43 kg Score For time: De tijd die op de klok staat na het afronden van de...
helen - benchmark wod - crossfitwereld

Girl WOD: Helen

De WOD Doe 3 rondes van: 400 meter rennen 21x Kettlebell swing 12x Pull-up RX specificaties RX mannen 24 kg (swing) RX Vrouwen 16 kg (swing) Score For time: De tijd die...
benchmark wod - gwen - crossfitwereld

Girl WOD: Gwen

De WOD Doe rondes van 15 - 12 - 9 reps van: Clean & Jerk RX specificaties * Een re-grip op de vloer is niet toegestaan. * Tijdens...
benchmark wod - Grace - CrossFitWereld

Girl WOD: Grace

De WOD 30x Clean and Jerk RX specificaties RX mannen 61 kg (thruster) RX Vrouwen 43 kg (thruster) Score For time: De tijd de op de klok staat na het afronden...
Fran - benchmark wod - crossfitwereld

Girl WOD: Fran

De WOD Doe rondes van 21 - 15 - 9 reps van: Thrusters Pull-ups RX specificaties RX mannen 43 kg (thruster) RX Vrouwen 30 kg (thruster) Score For time: De tijd de...
benchmark wod - Eva - CrossFitWereld

Girl WOD: Eva

De WOD Doe 5 rondes van: Ren 800 meters 30x KB swing 30x pull-up RX specificaties RX mannen 32 kg (swing) RX Vrouwen 24 kg (swing) Score For time: De tijd de...
Elizabeth - benschmark wod - CrossFitWereld

Girl WOD: Elizabeth

De WOD Doe rondes van 21- 15 - 9 reps van: Cleans Ring dips RX specificaties RX mannen 61 kg (clean) RX Vrouwen 43 kg (clean) Score For time: De tijd de...

Girl Wod's