Hero WOD: Hotshots 19

0
469
hotshots19 brandweermannen - crossfitwereld
De Granite Mountain Interagency Hotshot Crew wordt getoond in deze ongedateerde hand-outfoto van de City of Prescott in Arizona. Het eliteteam van 19 brandweerlieden kwam om het leven in een van de dodelijkste Amerikaanse brandbestrijdingsrampen toen de vlammen in droge streken en gras in het midden van Arizona raasden.

De WOD

Doe 6 rondes van:

  • 30 squats
  • 19 power cleans
  • 7 strict pull-ups
  • Run 400 meters

RX specificaties

RX mannen
– 61 kg clean


RX Vrouwen
– 43 kg clean


Score

6 rondes For time: De tijd die op de klok staat na het afronden van de laatste beweging.


Wist je dat?

Op 20 juni 2013 verloren negentien leden van het brandweer team van Granite Mountain Hotshots hun leven op tragische wijze terwijl ze een vuur bestreden in Yarnell, Arizona.

Door de geweldige vrijgevigheid van de CrossFit-gemeenschap heeft de CrossFit Foundation een totaal van $ 336.632,50 (vanaf de vierjarige verjaardag van de tragedie) bijeengebracht om de families van deze verloren helden te ondersteunen. Alle personen en elke affiliate die deelnamen aan de HotShots 19 memorial workout en hebben bijgedragen aan de ondersteuning worden bedankt – 100% van de donaties werd uitgedeeld aan de HotShots-families.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here